Anna Cornali
Brescia

“Frequento il corso Zen Stretching. Grazie a questo corso ho imparato l’importanza della respirazione, ad ascoltare il mio corpo e non solo. Attraverso gli esercizi di stretching, abbinati a una corretta respirazione, ho ridotto la tensione muscolare dovuta all’attività sportiva. Ho più consapevolezza del mio corpo. Il mio corpo è più tonico. Finito il corso mi sento leggera, libera perché sono riuscita ad allontanare l’ansia e lo stress della vita quotidiana. L’insegnante riesce a trasmettere tranquillità mentre lavora e si capisce quanta passione mette in quello che fa. Consiglio questo corso a tutte le persone che hanno voglia di dedicarsi a se stesse!”

Mariachiara Patetta
Brescia

“Mi sono avvicinata al mondo di 20 Olistici per mettere fine ai miei eterni mal di schiena, ma è stato l’inizio di un altro percorso pieno di sorprese e di consapevolezze. Inizialmente era un’ora alla settimana di esercizio per decostruire posture sbagliate, imparare un nuovo tipo di respirazione, concentrarsi sulla concretezza dell’azione. Pian piano ho scoperto che quella sensazione di leggerezza, di libertà e di pulizia del corpo concerneva anche altre parti di me. La serenità e la disciplina dell’insegnante mi hanno permesso di passeggiare dentro le mie sensazioni ed emozioni, senza giudicarle.

Ogni volta è come se fosse un viaggio per cui ciascun suono, colore e immagine hanno significati che però non devono essere analizzati con la ragione, solo vissuti con l’anima.”

Margherita Zubani
Brescia

“Nessuno capita per caso nella tua vita”. Daria di 20 Olistici è entrata nella mia in un momento per me molto doloroso. Ho seguito i corsi Meditazione-Zen dell’Associazione, grazie a essi sono riuscita a smuovere sentimenti, emozioni, dolori, angosce che da anni tenevo in segreto dentro di me. Guidata dall’insegnante e condividendo questo cammino con le amiche dei corsi ho avuto modo di riprendere in mano con consapevolezza la mia vita, ora molto più serena. Attendo con gioia l’appuntamento settimanale che mi ha donato amicizie nuove, mi ha insegnato a ringraziare, a perdonare e ad amare.”

Luisa Colosio
Brescia

“Scoprire A.S.D. 20 Olistici è stato come immergersi nell’aria. Mi hanno insegnato la leggerezza dell’anima e del cuore. Mi hanno regalato silenzi costruttivi e movimenti terapeutici. Mi hanno regalato… me stessa.”

Vania Spinoni
Brescia

“Credo che nell’universo nulla accada mai per caso. Ho scoperto 20 Olistici in un momento di ricerca. La ricerca di una dimensione in cui sentirmi in pace con me stessa. I corsi di zen stretching e meditazione dell’Associazione mi stanno aiutando a conoscermi, a vivermi e a esprimere il mio essere così come sono. Ho conosciuto nuove splendide amiche, diverse e complementari. Tutte insieme stiamo diventando delle farfalle pronte a volare…”

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