Prendi consapevolezza degli aspetti positivi della tua vita, impara ad ascoltare il tuo corpo e riattivalo con i giusti esercizi .

Sabato 6 maggio, io e Alessia Scaramella, insegnante di yoga vinyasa e pilates, ti aspettiamo dalle 9 all e 11.30 per iniziare insieme un percorso completo che ti permetterà di ritrovare l’equilibri o di corpo e mente.

IL CORPO – ALESSIA SCARAMELLA
– Riattivare il corpo
– Alleviare il mal di schiena
– Sciogliere la rigidità di collo e spalle

LA MENTE – DARIA PLACIDI
– Prendere consapevolezza delle proprie risorse di vita
– Imparare i benefici della condivisione
– Respirazione, meditazione, distensione immaginativa

Prenota la tua lezione chiamando il num. 339 1649892
o scrivendomi a info@20daria.it