Gli insegnanti

Sono Agostino Lucidera, sono counselor a mediazione corporea.
Da oltre 20 anni propongo gruppi di Esperienza Bioenergetica. Ho incontrato la Bioenergetica in un momento in cui sentivo un profondo desiderio di una vita più piena, più soddisfacente, di essere più felice.
È iniziato così il viaggio più promettente che potessi intraprendere: la scoperta di me stesso.
Con la Bioenergetica finalmente sentivo il mio corpo, con esso mi identificavo, ero il mio corpo!
Movimenti appropriati, esercizi espressivi, l’uso della voce, il respiro, il contatto, il lavoro in gruppo mi restituivano sensazioni, emozioni, stati d’animo fino ad allora sconosciuti che rafforzavano il mio Sé più autentico: mi sentivo Vivo. Fidarmi e affidarmi al mio corpo mi ridava la gioia di vivere, il piacere di stare con gli altri, il senso di appartenenza al genere umano.
Avevo trovato la mia strada, il mio orizzonte, dentro di me una voce: approfondire la Bioenergetica!
E così, con questo entusiasmo e slancio oltre alla pratica personale, ho aggiunto lo studio di questa disciplina frequentando la scuola IPSO a Milano per diventare Counselor a indirizzo Bioenergetico. Provo ancora profonda gratitudine per gli insegnamenti ricevuti dal mio maestro
Luciano Marchino. Ho arricchito poi la mia conoscenza psico-corporea con una formazione quadriennale in Corenergetica con John Pierrakos: dando rilevanza alla spiritualità che ognuno ha dentro di Sè. Il mio corpo era ora diventato il tempio della mia anima. E poi sarà con il percorso di studi svolto con Malcom Brown, che aggiungerà alla mia formazione la dimensione Organismica all’esperienza corporea. Un approccio questo che ha permesso alle potenzialità di sentimento e intuizione, in me presenti, di diventare sempre di più le guide fidate nella mia vita.
Queste esperienze formative elencate, non uniche, ma principali, tra loro integranti e complementari danno chiarezza alla mia direzione formativa: il nostro corpo come sorgente di ogni guarigione, saggezza, gioia, creatività e speranza. Se oggi propongo a ognuno di voi di intraprendere l’avventura dell’Esperienza Bioenergetica è perché è stata importante nella mia vita e penso possa essere un contributo per il cambiamento anche nella vostra vita. Ritengo la Bioenergetica la via possibile da seguire per ritrovare il nostro benessere e la nostra auto-realizzazione.

Ciao, sono Simona Rosu, insegnante di ginnastica posturale, stretching dei meridiani energetici e mindfulness. Ho iniziato il mio percorso di crescita personale praticando gli arti marziali, 12 anni fa, per esattezza il Karate Tradizionale. Lo pratico tuttora, sono una cintura nera 2° Dan ed assistente istruttore per il corso dei bambini ed adulti principianti. Ma questa è un’altra storia.

Ho scoperto 20Olistici circa 7 anni fa, quando appena diventata cintura nera in Karate, ho sentito il bisogno di approfondire il legame indissolubile tra corpo, mente e spirito. Ho iniziato come allieva di Daria Placidi, la titolare del centro, la quale mi ha aperto un mondo. Il mondo olistico. Così ho iniziato a studiare la medicina tradizionale cinese, zen stretching, campane tibetane, aromaterapia, tecniche di respirazione e meditazione.

Ho conseguito il diploma di insegnante di ginnastica posturale e mindfulness perchè credo nel movimento e soprattutto nel movimento consapevole, come mezzo di raggiungimento del benessere psico-fisico ed emozionale. I miei corsi, adatti a tutte le età, propongono una ginnastica morbida, dolce che combina lo stretching delle catene muscolari e lo stretching dei meridiani energetici con varie tecniche di respirazione, aromaterapia, rilassamento, meditazione ed il suono delle campane tibetane. Lo scopo è ritrovare l’equilibrio fisico (correzione della postura, elasticità muscolare e mobilità articolare), nonché l’equilibrio psichico ed emozionale, migliorando lo stato di benessere del corpo, della mente e dell’anima.

Vi aspetto ,namastè

Francesca Prandelli 

Ho iniziato a praticare yoga all’età di 16 anni sotto la guida di Daniela Buti. Fin da subito, il movimento è diventato per me un veicolo di espressione e connessione con la mia interiorità, oltre che una straordinaria forma di apprendimento. Negli anni ho sempre affiancato lo yoga ad altre discipline, come la danza hip hop, il pilates e l’allenamento in palestra con i sovraccarichi, convinta che la forza debba sempre essere bilanciata con la grazia e la flessibilità. Credo fermamente che un corpo sano debba sapersi piegare senza spezzarsi, proprio come un albero robusto: abbiamo bisogno di costruire muscoli, ma senza mai dimenticare l’importanza del lavoro di allungamento per idratare i tessuti e ridurre le tensioni.

Dopo aver conseguito la Laurea in Scienze della Comunicazione a Bologna e aver studiato un anno a Parigi come Erasmus, mi sono trasferita in Inghilterra nel 2016 per lavorare nel mondo giornalistico-televisivo. A Bristol ho collaborato con la BBC e una radio locale, Ujima Radio, ma sentivo che quella non era la mia vera strada.

Nel 2019 sono rientrata in Italia e, dopo un Master in Digital Marketing, ho lavorato per cinque anni a Milano come Marketing Specialist. Nel frattempo la chiamata dello yoga si è fatta sempre più forte e nell’estate del 2022 ho deciso di seguire il mio cuore, iscrivendomi alla formazione per insegnanti presso la scuola di Rosalba Piarulli, Studio Yoga.

A maggio del 2024 ho ottenuto il Diploma come Insegnante Yoga (250 ore certificate Yoga Alliance), e dopo qualche settimana ho iniziato a insegnare Vinyasa Yoga presso 20 Olistici. Le mie lezioni sono concepite come una meditazione in movimento, dove respiro e corpo si fondono per sviluppare forza, fluidità, equilibrio e consapevolezza. Mi piace creare sequenze che tonificano i muscoli, migliorano la mobilità e stimolano il sistema cardiovascolare, lavorando anche sulla consapevolezza corporea e il rilassamento mentale.

Negli anni ho avuto il privilegio di partecipare a diversi workshop con maestri internazionali come Talia Sutra, Josh Kramer, Giovanni Asta, Marco Fasanotti e Gaetano Zanni, che hanno ulteriormente arricchito la mia pratica e il mio insegnamento. Oggi, condivido con i miei studenti la mia passione per lo yoga, aiutandoli a ritrovare il proprio equilibrio tra forza e flessibilità, per un benessere completo del corpo e della mente.